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Camino a los 60Kg, buscando ese 10% de grasa corporal para por fin empezar el volumen
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63.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1979 kcal
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脂質: 76.80g | たんぱく質: 137.74g | 炭水化物: 175.13g.
朝食: Mantequilla, Huevo Cocido, Papa Criolla. 朝食後: Azúcar. 昼食: Cebollas, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva, Doria Spaghetti. 夕食: Aderezo a la Vinagreta, Pierna de Cerdo, Alverjas Cocidas (Frescas), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Latti Leche Entera. もっと...
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週に7 kg減量中
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