2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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89.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1929 kcal
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脂質: 68.80g | たんぱく質: 88.59g | 炭水化物: 241.90g.
朝食: Sunflower Oil, Mushrooms , Spinach , Egg. 昼食: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Sainsbury's Grated Mozzarella, Heinz Baked Beans No Added Sugar , White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . 夕食: Aldi Pork Chipolatas, Sweet Potato, Green String Beans. 軽食/その他: Nestle Blue Riband, Kit Kat Kit Kat, Bananas , Aldi Groovy Biscuit Snack, Brooklea Protein Yoghurt Raspberry . もっと...
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週に2.3 kg減量中
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