2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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969 kcal
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脂質: 50.87g | たんぱく質: 39.48g | 炭水化物: 89.90g.
朝食: Queijo Coalho, Tapioca, Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Bom Destino Muçarela de Búfala , Subway Tomate, Ovo Cozido, Ovo Cozido. 軽食/その他: Bolo de Leite Ninho, Nestlé Cappuccino Alpino, Creme Chantilly, Maçã. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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