2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1670 kcal
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脂質: 42.34g | たんぱく質: 91.85g | 炭水化物: 214.15g.
昼食: Barilla Vollkorn Fusilli, Barilla Arrabbiata. 夕食: Zentis Erdnussbutter Creamy, Semmel, Ihle Breze. 軽食/その他: Jack Link's Beef Jerky Sweet & Hot, Foodspring Protein Bar Strawberry Yoghurt. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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