2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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2686 kcal
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脂質: 60.30g | たんぱく質: 200.22g | 炭水化物: 362.80g.
朝食: Elegê Leite UHT Desnatado, Clara de Ovo, Santa Terezinha Pão de Regime , Sadia Presunto Cozido Magro, Maçãs Fuji, Scala Queijo Colonial, Ovo, Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. 昼食: Mandioca Cozida, Carne de Panela. 夕食: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Galo Macarrão Integral. 軽食/その他: Banana Caturra, Farelo de Aveia, Wisehealth Vegan Protein . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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