2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 17.3 kg.
残り: 24.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
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1473 kcal
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脂質: 31.34g | たんぱく質: 137.20g | 炭水化物: 181.30g.
朝食: Pere, Zenzero, Mela, Limone, Carote, Sedano. 昼食: Pane Carasau, Salmone Affumicato, Pomodori, Melanzana, Cavolfiore. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Peperoni Gialli Dolci, Pomodori, Carpaccio di Manzo. 軽食/その他: Ultimate Nutrition Iso Sensation 93, Pere. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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 コメント
You are doing an excellent job! :-)
2014年 09月 15日 投稿者: snezica
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