2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.4 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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483 kcal
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脂質: 12.96g | たんぱく質: 29.51g | 炭水化物: 34.95g.
朝食: Yakult Yakult 40 Light, Italac Leite Desnatado. 昼食: Garoto Baton Extra Milk, Tomates Cereja, Hortaliças Alface Roxa, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Cabotia, Maminha. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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