2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1122 kcal
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脂質: 41.54g | たんぱく質: 68.64g | 炭水化物: 122.44g.
朝食: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Buah Anggur. 昼食: Dada Ayam, Pepes Tahu, Sayur Bening Bayam. 夕食: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Pepes Tahu. 軽食/その他: Indomaret Mix Nuts Aneka Kacang, Nextar Brownies (Bungkus), Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Pepaya. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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