2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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3358 kcal
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脂質: 71.15g | たんぱく質: 277.51g | 炭水化物: 386.27g.
朝食: Koro Drogerie Erdnussmus, BioTech USA Iso Whey Zero, Knusperone Haferflocken Extrazart. 昼食: Lidl Toastschinken, Almare Frutti Di Mare All' Olio. 夕食: Hofer Frühstückskipferl , Nutella Nutella, Grafschafter Toastbrot , Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Neoh Chocolate Bites, BioTech USA Iso Whey Zero, Vayu Instant Rice Pudding . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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