2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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914 kcal
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脂質: 19.06g | たんぱく質: 100.74g | 炭水化物: 81.28g.
朝食: Telur, Sari Roti Double Soft, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Ceres Meses, Blue Band Mentega. 昼食: Cumi-cumi, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Nasi Putih, Tahu. 軽食/その他: VECTORLABS Master Whey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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