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Verstehe es nicht mehr - aber ............. die HOffnung bleibt
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53.5 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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920 kcal
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脂質: 32.27g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 128.41g.
朝食: Gut & Günstig Tilsiter, Rama Rama mit Butter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Kaffee. 昼食: Penny Markt Apfelmus, Apfelküchle. 夕食: Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Knäckebrot. 軽食/その他: Penny Markt Sandwich Classic. もっと...
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1823 kcal
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運動:
座る - 4 時間, マッサージ - 1 時間, テレビで見る - 2 時間, 料理 - 1 時間 10 分, 皿洗い - 30 分, 家事 - 1 時間 10 分, 運転 - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 42 分, 休憩 - 6 時間 28 分. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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