2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.5 kg
これまでの減量分: 22.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1070 kcal
|
脂質: 21.74g | たんぱく質: 46.51g | 炭水化物: 171.01g.
朝食: اليوسفي (برتقال مندرين،علبة عصير،معلب), الخبز المسطح (العربي) من القمح الكامل, اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات ذو الحليب الكامل الدسم, قهوة سريم . 昼食: سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك القد, الأرز الأبيض. 軽食/その他: بطاطس. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|