2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77 kg
これまでの減量分: 31.4 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1831 kcal
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脂質: 65.52g | たんぱく質: 77.92g | 炭水化物: 233.47g.
朝食: Pudliszki Ketchup Pikantny, Zapiekanka, Pilos Mleko 1,5%. 昼食: Ketchup, Pano Bułka do Hamburgerów z Sezamem, Tesco Kotlet Drobiowy, Sałata, Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Mlekpol Mleko 3,2%. 夕食: Ciastka. 軽食/その他: McDonald's Jalapeno Burger, Kraft Oreo. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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