2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1684 kcal
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脂質: 42.42g | たんぱく質: 82.24g | 炭水化物: 262.22g.
朝食: Abricots, Grand Fermage Beurre Moulé Biologique, Miel, Carrefour Bio Pain Complet Bio, Pêches, Danone Yaourt Nature. 昼食: Pomme, Abricots, Pêches, Pain, Aubergines farcies. 夕食: Abricots, Président Bûche de Chèvre Fondante, Président Camembert, Salakis Feta, Pêches, Vinaigrette Maison, Carrefour Parmesan, Pastèque, Melon, Ferme d'Anchin Gaspacho Bio, Oignons, Pain, Thon, Tomates, Concombre (Pelé). 軽食/その他: Conserves de Confiture. もっと...
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3947 kcal
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運動:
走る - 時速11km - 1 時間 17 分, 踏み台昇降 - 1 時間 37 分, 勉強 - 2 時間, 料理 - 1 時間, ショッピング - 1 時間, 睡眠 - 6 時間 33 分, テレビで見る - 5 時間, 立つ - 2 時間, Insanity - 3 時間 33 分. もっと...
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体重に変化ありません
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