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neko5331
日記
2022年 08月 10日
neko5331の日記, 2022年 08月 10日
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2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
55.5 kg
これまでの減量分:
5.7 kg
.
残り:
8.5 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2022年 08月 10日:
824 kcal
脂質: 15.20g | たんぱく質: 41.61g | 炭水化物: 109.57g.
昼食:
プチトマト, スイカ, オーマイ 生パスタ フェットチーネ, 無印良品 素材を生かしたパスタソース じゃがいもとトマトのジェノベーゼ.
夕食:
セブンイレブン えだまめ塩味, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ.
軽食/その他:
Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート.
もっと...
1509 kcal
運動:
リングフィットアドベンチャー(Nintendo Switch) - 5 分, フィットボクシング2 - 24 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に7.7 kg減量中
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