2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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4708 kcal
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脂質: 168.12g | たんぱく質: 190.96g | 炭水化物: 621.83g.
朝食: Morin Selai Srikaya, Mung Beans (Mature Seeds, Without Salt, Boiled, Cooked). 昼食: Vegetable Oil, Nestle Dancow Fortigro Instant, Sugar, Bogasari Tepung Terigu Cakra Kembar, Totole Kaldu Jamur, Tempeh, Tahu Putih Manalagi?, Champ Chicken Nugget, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . 夕食: Saori Saus Teriyaki, ABC Saus Sambal , White Rice, Chinese Cabbage (Pe-Tsai) , Garlic , Champ Chicken Nugget, Leek. 軽食/その他: Skippy Creamy Peanut Butter , Morin Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar, Indomaret Kacang Bali, Morin Selai Srikaya, Tricks Rendang Baked Potato Crisps, Tricks Kimchi Baked Crisps. もっと...
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週に1.0 kg増量中
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