2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1461 kcal
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脂質: 50.13g | たんぱく質: 127.16g | 炭水化物: 134.47g.
朝食: Sanissimo Salmas (Paquete), San Juan Claras de Huevo, Carranco Queso Ranchero, Cebollas, Tomates, Chile Poblano, Santo Corral Tortillas de Nopal. 昼食: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Santo Corral Tortillas de Nopal, Caldo de Pollo, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Carranco Queso Ranchero. 夕食: Pechuga de Pollo, Mangos, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, MDN Olimpo Zeus 100% Whey. 軽食/その他: AdeS Leche de Soya, Kirkland Signature Pistaches de California, Almendras, Mangos. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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