2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1252 kcal
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脂質: 48.51g | たんぱく質: 78.25g | 炭水化物: 126.02g.
朝食: Савушкин Сыр Российский Молодой 50%, Петруха Балерон, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. 昼食: Огурец, Евроопт Помидор, Минскхлебпром Хлеб Цельнозерновой, Уха из минтая. 夕食: Брест-Литовск Российский Сыр, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. 軽食/その他: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Савушкин Сырок Легкий. もっと...
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1847 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 3 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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