zlata79891の日記, 2022年 08月 10日

zlata79891さんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

75.9 kg これまでの減量分: 39.2 kg. 残り: 7.9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:

1856 kcal

脂質: 85.56g | たんぱく質: 192.20g | 炭水化物: 71.97g. 朝食: Творог 9%, Сыр Колбасный, Куриные Грудки (Запеченые). 昼食: Ашан Сыр Российский 50%, Тортила Торт Суфле Птичье Молоко. 夕食: Окрошка. 軽食/その他: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). もっと...

2093 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に17.5 kg減量中


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

zlata79891の体重の記録

全ての履歴を表示

zlata79891の日記, 2022年 08月 10日

コメントを投稿

zlata79891の体重の記録