2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.6 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1715 kcal
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脂質: 82.87g | たんぱく質: 133.72g | 炭水化物: 110.19g.
朝食: Beemster Mild, Die Thüringer Nussschinken, Géramont Weichkäse, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Mestemacher High Protein Toastbrötchen, Cappuccino, Espresso. 昼食: Zirkulin Flohsamenschalen, Rosinen, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Wassermelone. 夕食: Edeka Bio Schweinenackensteak in Pfeffer-Paprika-Marinade, Lauchzwiebeln, Eisbergsalat, Strauchtomaten, Mondo Italiano Kirschpaprika, Rote Paprika, Radieschen, Möhren. もっと...
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体重に変化ありません
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