2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.5 kg
これまでの減量分: 59.7 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1488 kcal
|
脂質: 49.67g | たんぱく質: 94.18g | 炭水化物: 175.43g.
朝食: O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Кофе, Помидоры, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо, Аютинский Хлеб Лаваш Ремесленный с Отрубями, Овсянка. 昼食: Чеснок, Компот без Сахара, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Гречка с печенью, Борщ 🥬🥬🥬. 夕食: Гречка с печенью, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра. 軽食/その他: Каждый День Цветочный Мед, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Творог (Полностью Обезжиренный). もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|
|
|