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Мені це подобається🥰
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57.4 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1322 kcal
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脂質: 58.80g | たんぱく質: 73.87g | 炭水化物: 123.18g.
朝食: Сахар, Чай, Белоцерковский Сыр Филадельфия , Кабачок Гриль, Грудка Индейки, Макароны из Цельной Пшеницы. 昼食: Варенье, Сметана 15%, Миндаль, Творог 5%. 夕食: Мороженое, Шоколадный Кекс, Вино Сухое, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Кофе, Миндаль, Кофе с Молоком, Мёд, Сыр Бри. もっと...
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2191 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 10 分, ボディービル - 1 時間 10 分, 休憩 - 12 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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