2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
|
1560 kcal
|
脂質: 61.90g | たんぱく質: 80.21g | 炭水化物: 173.80g.
朝食: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Варенье, Окей Базилик Красный, Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни. 昼食: НК Сити Напиток Ягодный без Сахара, Бисквитный Двор Пирог Домашний с Творогом , Михайловский Зраза Куриная Паровая с Сыром, SPAR Пюре Гороховое, Дело Вкуса Салат из Капусты, Свеклы и Яблок. 夕食: Варенье, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Noyan Варенье из Лепестков Роз, Белоречье Творожная Масса с Ванилином, ВкусВилл Тортилья со Шпинатом, Зеленый Лук, Сметана , Творог 9%, Магнит Морковь Свежая, Продукты из Старожилово Сыр Качотта. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Фарм-Про Гематоген, Ярче Конфета. もっと...
|
|
2094 kcal
|
運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 45 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, クロストレーナー - 40 分, 休憩 - 14 時間 5 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
|
|