2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 21.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1052 kcal
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脂質: 45.70g | たんぱく質: 36.22g | 炭水化物: 134.29g.
朝食: Bakpia, Bimoli Minyak Goreng, Shirataki Konnyaku Block, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. 昼食: Ellenka Fiber Creme, Ovaltine 3 in 1, Nutella Selai Coklat, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Nasi Putih. 夕食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, Tempe, Tomat Ceri, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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