2022年 08月 10日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1092 kcal
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脂質: 40.24g | たんぱく質: 95.10g | 炭水化物: 83.73g.
朝食: ABC Sambal Terasi, Tempe Kukus, Tahu Kukus. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Del Monte Barbeque Sauce, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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