2022年 08月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 10日:
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1412 kcal
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脂質: 40.67g | たんぱく質: 50.32g | 炭水化物: 209.96g.
朝食: Pepaya. 昼食: Kerupuk Putih, ABC Kecap Manis, Lee Kum Kee Saus Tiram, Telur Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Saus Tomat, ABC Saus Sambal , KFC Rice, McDonald's Ayam Goreng Mcd Spicy. 軽食/その他: Cimory Squeeze Yogurt Peach, Chuba Stik Stik Balado. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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