2014年 09月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 09月 15日:
|
1270 kcal
|
脂質: 64.17g | たんぱく質: 89.59g | 炭水化物: 86.94g.
朝食: Инжир, Капучино, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный Уманский. 昼食: Жареное Филе Свинины, Салат из Свеклы с Сыром. 夕食: Простоквашино Сметана 15%, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). 軽食/その他: Елизавета Хлеб Вафельный, Кубанский Молочник Кефир, Сыр Гауда, Зеленое Яблоко. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|