2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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895 kcal
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脂質: 40.80g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 93.36g.
朝食: Motta Buondì Integrale, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Pesche, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista, Fettina di Vitello, Pane Bianco, Pasta al Tonno. 夕食: Dolciando & Dolciando Ventaglini, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. もっと...
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2127 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 52 分, 立つ - 20 分, ウォーキング - 10 分, 座る - 45 分, スクーター - 50 分, 睡眠 - 6 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 21 分, 読む - 35 分, テレビで見る - 3 時間 5 分, 運転 - 12 分, デスクワーク - 6 時間. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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