2022年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1119 kcal
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脂質: 44.70g | たんぱく質: 85.38g | 炭水化物: 92.22g.
朝食: Tomates, Huevo Duro, Riera Tostadas de Mesa. 昼食: Vacío, Molinos Ala Arroz Integral, Lechuga de Hoja Verde. 夕食: Manzana, Huevo Duro, Tomates, Zanahoria, Vacío. 軽食/その他: Peras, Alicante Coco Rallado, Quaker Avena Instantánea, Huevo, Mani King Pasta de Maní. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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