2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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967 kcal
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脂質: 39.46g | たんぱく質: 35.94g | 炭水化物: 118.90g.
朝食: Visconti Pão Integral, Café (Infusão). 昼食: Couve Refogada, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Repolho Refogado. 夕食: Ovo Mexido, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 軽食/その他: Visconti Pão de Forma Integral. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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