2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1383 kcal
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脂質: 74.12g | たんぱく質: 96.45g | 炭水化物: 74.04g.
朝食: Koffie met Melk, Gebakken Aardappelen, AH Hollandse Rauwkost. 昼食: Mayonaise, Kipfilet, Plus Belegen Kaas 30+, AH Koolhydraatarm Brood. 夕食: AH Varkens Gyros, Anur Halal Kipdoner. もっと...
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