2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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3307 kcal
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脂質: 95.69g | たんぱく質: 168.68g | 炭水化物: 424.74g.
朝食: Italac Queijo Mussarela, Pão Frances (Taco 2011), DIA Leite Integral. 昼食: Catupiry Requeijão Forneável, Hemmer Ketchup Tradicional, Carboidrato, Italac Queijo Mussarela, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido), Ovo. 夕食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Grelhado (Tabela Taco), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Pullman Pão de Forma, Toddy Toddy, Italac Leite Integral, Italac Queijo Mussarela. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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