2022年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1399 kcal
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脂質: 46.87g | たんぱく質: 89.32g | 炭水化物: 138.43g.
昼食: Stella Artois Cerveza, Rúcula, Zanahoria, Fideos, Bife de Chorizo. 夕食: Helado, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Canelones. 軽食/その他: Gentech Whey Protein 7900. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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