2022年 08月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
67.5 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 3日:
|
1319 kcal
|
脂質: 66.94g | たんぱく質: 65.19g | 炭水化物: 117.86g.
朝食: Простоквашино Сливки 10%, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: НК Сити Филе Лосося в Фольге, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 夕食: Простоквашино Сливки 10%, Клюква, Сырники с Рисовой Мукой и Сахзамом (Альфия), Магнит Банан. もっと...
|
週に6.7 kg減量中
|