2022年 08月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 4日:
|
1409 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 74.93g | 炭水化物: 98.08g.
朝食: Компас Здоровья Масло Льняное, Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). 昼食: Звениговский Сырокопченая Колбаса, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Провансаль Майонез Провансаль, Очаково Квас Белый. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Dalnos Mores Рулеты для Запекания из Кижуча с Сыром и Кедровым Орехом. 軽食/その他: Волшебница Шоколад Темный. もっと...
|
週に6.0 kg増量中
|