2022年 08月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
68.3 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 5日:
|
1269 kcal
|
脂質: 74.28g | たんぱく質: 60.13g | 炭水化物: 84.57g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Вареное Яйцо, Компас Здоровья Масло Льняное, Огурец (с Кожурой). 昼食: Избенка Кус-Кус с Овощами, ВкусВилл Тефтели из Говядины и Свинины . 夕食: Село Зеленое Кефир 1%, Провансаль Майонез Провансаль, Звениговский Сырокопченая Колбаса, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Мегамарт Смесь для Окрошки с Колбасой Варёной , Очаково Квас Белый. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|