2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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998 kcal
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脂質: 39.20g | たんぱく質: 40.86g | 炭水化物: 121.80g.
朝食: Casa Madeira Geleia de Morango com Pimenta, Giassi Baguete Francesa, Dafruta Suco de Maracujá, Jasmine Granola Tradicional com Coco e Uvas-Passas, Danone Iogurte com Preparado de Fruta Sabor Morango, Manteiga (com Sal). 昼食: Azeite de Oliva, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Panela, Carioca Feijão Cozido, Farofa, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Mamão, Pão Integral, Unilever Mel Karo, Manteiga (com Sal), Camponesa Leite Semidesnatado. 軽食/その他: Itambé Leite em Pó Integral. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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