2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
83.6 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1540 kcal
|
脂質: 52.34g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 182.95g.
朝食: Баклажаная икра 2, Кофе, Коммунарка Шоколад Горький 85%, Помидоры, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Просто Форель Слабосоленая, Овсянка. 昼食: Борщ 🥬🥬🥬, Гречка с печенью, Помидоры, Компот без Сахара, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 夕食: Гречка с печенью, Лещ, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Огурец (с Кожурой), Баклажаная икра. 軽食/その他: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Eco Botanica Зефир. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
 コメント
Ох как хочется увидеть цифру 80!!!
2022年 08月 10日 投稿者: Marina Bulka
|
|
|