2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.2 kg
これまでの減量分: 80.7 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1821 kcal
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脂質: 49.95g | たんぱく質: 142.03g | 炭水化物: 212.25g.
朝食: Seara Peito de Peru, Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Farinha de Mandioca, Paleta Bovina Cozida, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Goiaba Vermelha, Manga Palmer, Quatá Creme de Queijo Light, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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