|
31+5
|
70.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1154 kcal
|
脂質: 38.25g | たんぱく質: 42.30g | 炭水化物: 161.90g.
朝食: Exquisa Scheiben aus Frischkäse Tomate-Kräuter, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Aldi Brötchen. 昼食: Trattoria Alfredo Pizza Margherita. 軽食/その他: Corny Free Schoko, MAMA Instant Nudelsuppe Huhn, Äpfel, McDonald's Cappuccino (Small). もっと...
|
週に2.5 kg増量中
|