2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1309 kcal
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脂質: 60.05g | たんぱく質: 89.70g | 炭水化物: 110.71g.
昼食: Гречка Отварная, Куриная Грудка на Гриле, Баклажаны Тушеные, Помидоры. 夕食: Баклажаны Гриль, Оливковое Масло, Куриная Ножка, Помидоры. 軽食/その他: Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Красный Мак. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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