2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1959 kcal
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脂質: 110.72g | たんぱく質: 112.89g | 炭水化物: 140.88g.
朝食: Приготовленный Шпинат (Свежий), Яичница, Авокадо Авокадо. 昼食: Картофельное Пюре, ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: Салат из Морской Капусты, Картофельное Пюре. 軽食/その他: ВкусВилл Скумбрия Горячего Копчения, Maxler Isolate, Ultimate Nutrition Creatine Monohydrate, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Песочное Печенье, Козинаки, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. もっと...
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体重に変化ありません
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