2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1464 kcal
|
脂質: 68.67g | たんぱく質: 70.87g | 炭水化物: 146.69g.
朝食: Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Хлебопек Хлеб Многозерновой, Чай с Молоком. 昼食: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец, Масло Подсолнечное, Макфа Макароны Отварные. 夕食: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чай, Цельное Молоко, Огурец, Яйцо, Кабачок. 軽食/その他: Чай, Хлебопек Хлеб Многозерновой, Сметана Домашняя, Банан, Груша. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|