2022年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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116 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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664 kcal
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脂質: 33.62g | たんぱく質: 27.17g | 炭水化物: 61.49g.
朝食: Aldi Naturjoghurt, Birnen, Kölln Haferflocken (10g). 昼食: Havita Käse-Schinken Salat. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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