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-300
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84 kg
これまでの減量分: 11.8 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
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1801 kcal
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脂質: 88.82g | たんぱく質: 61.27g | 炭水化物: 192.94g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Жареная Картошка с Грибами, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гуляш из Говядины, Подлива, Trattoria di maestro Turatti Гнезда Отварные. 夕食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Сметана 15%, Майонез, Согласие Пельмени Русские. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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