2022年 08月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
96 kg これまでの減量分: 12 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3590 kcal 脂質: 114.93g | たんぱく質: 123.92g | 炭水化物: 505.04g.   朝食: Egg White, Cheddar Cheese, Pågen Hamburgerbröd, ICA Bacon, Egg, Coffee, Arla Lättmjölk. 昼食: ICA Sallad, ICA Selection Avokado , Schysst Käk Mild Kebabsås, Schysst Käk Klassisk Kebab!, Schysst Käk Kebabrullebröd. 夕食: Cheddar Cheese, ICA Selection Avokado , Egg, Felix Pytt i Panna . 軽食/その他: Candy, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee, Honung, Fryst Mango, Kolsyrat Vatten, ICA Frysta Blåbär, Star Nutrition Whey-80, ICA Basic Frysta Hallon, Banana, Banana, Saturnus Coffee Syrup Vanilla, Arla Lättmjölk, Coffee. もっと...
3155 kcal 運動: Google Fit - 24 時間. もっと...
週に5.6 kg減量中

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