2022年 08月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 8日:
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1489 kcal
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脂質: 53.40g | たんぱく質: 52.37g | 炭水化物: 194.93g.
朝食: Sari Roti Cheese Cake, Red Velvet Cake, Buah Pir. 昼食: Telur Dadar, Ikan Kembung, Nasi Putih. 夕食: Telur Rebus, Siomay, Bihunku Rasa Soto. 軽食/その他: Pisang Goreng. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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