|
вес после силовой трени на тощак
|
60.9 kg
これまでの減量分: 17.7 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1625 kcal
|
脂質: 81.43g | たんぱく質: 93.31g | 炭水化物: 134.38g.
朝食: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Помидоры Черри, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Яйцо, Сыр Моцарелла. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Груша, Жареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Велком Сервелат Финский, Молоково Молоко 3,2%, Гречка. 夕食: Алексеевская Карамельная Сгущенка, Яйцо, Творог 5%. もっと...
|
週に2.5 kg減量中
|