|
Медленно, но уверенно!
|
113 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
1111 kcal
|
脂質: 22.16g | たんぱく質: 42.44g | 炭水化物: 165.23g.
朝食: Магнит Сыр Российский 50%, Европром Икра Царская, Орловское Масло Масло Крестьянское, Хлебокомбинат на Чичканово Батон "Нарезной Тамбовский". 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Рис Отварной, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Пеко Хлеб Тостовый. 夕食: СТМ Икра Воблы Вяленая, ВкусВилл Вобла Солено-Сушеная, Bavaria Пиво, Махеевъ Кетчуп, Хлебокомбинат на Чичканова Лаваш Тонкий, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|