2022年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 08月 9日:
|
2128 kcal
|
脂質: 71.42g | たんぱく質: 163.70g | 炭水化物: 200.01g.
朝食: ВкусВилл Рикотта, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Тефтели филе с грибами и свекольным листом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо Авокадо, Белый Рис (Длиннозерный). 昼食: ВкусВилл Кефир 1%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Увелка Крупа Перловая. 夕食: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Кедровые Орехи, Здравник Цикорий Растворимый, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, Яичный Белок, ВкусВилл Мука Ржаная Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. もっと...
|
週に1.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|